Yoga y tu salud mental

¿Te interesa la práctica de yoga? ¿No sabes cómo manejar la tristeza o la rabia? ¿Te gusta el yoga o la práctica de actividad física?
Como tu instructora de Yoga te acompañaré a explorar tus sentimientos y emociones a través del conocimiento milenario del yoga y posturas corporales, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ofrecerá una manera alternativa y complementaria de manejar tus emociones y situaciones vitales que te retan.
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