CHARLAS EMPRESARIALES, COACHING on line y presencial. Clases de YOGA, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

Licenciada en educación, coach ontológico y certificada en Yoga terapéutico y yoga de la risa; te ofrece la maravillosa oportunidad de aprender a meditar para mejorar tu calidad de vida, practicar yoga y tomar sesiones de coach para potenciar el aspecto de tu vida que desees. No estas sol@, yo soy tu coach.

Puedes tomar las clases on line de manera personalizada o grupal.

Para la práctica de yoga no requieres ninguna experiencia previa, lo importante es que te sientas cómod@ y puedas tener un espacio y un tapete para colocar tu cuerpo en él con seguridad . También podemos hacer las prácticas al aire libre.
Si presentas alguna enfermedad de tipo físico (circulación, problemas articulares, digestión, bajo rendimiento físico, falta de flexibilidad etc), mental (problemas para concentrarse, baja creatividad, mente ruidosa, autosaboteo mental, etc) o emocional (depresión , ansiedad, miedo, rencores, celos, baja autoestima, etc) , en la mayoría de casos, la práctica del YOGA TE AYUDA a superar estas dificultades, verlas desde otra perspectiva y por ende, te apoya en el proceso de sanar de maneja integral para tener una mejor calidad de vida para ti y los que te rodean.

La duración de las clases oscilan entre una hora y hora y media . Cada clase incluye ejercicios físicos (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas) y meditación. Al final de cada clase se hace coaching.

Para aprender o hacer prácticas de meditación dirigida tampoco necesitas ningún conocimiento ni experiencia previa. Sólo se requiere que desees aprender o hacer la práctica que puede tener o no un objetivo específico. En el caso de tener objetivo específico, este puede ir desde la relajación interna y externa de tu cuerpo y mente, hasta el ejercicio de reprogramación y autosanación. Todo depende de tus propósitos y necesidades.

Para las sesiones de coaching es importante que tengas un espacio físico sin interrupciones físicas o de ruidos. La posibilidad de hablar y escuchar sin interrupciones ni censuras y una actitud abierta a la oportunidad de hacer posibles los cambios que deseas y necesitas.

Todo mi saber, experiencia, conocimiento, actitud y amor están a tu disposición. Espero tu mensaje para empezar a acompañarte en tu proceso.
Descuentos en paquetes de clases virtual y/o presenciales.