¿Qué deportes son más beneficiosos para los jóvenes?

Lo mejor es que pruebe varias actividades distintas para que pueda encontrar la que más se identifica. Recomiendo, en todo caso, la musculación para desarrollar en control motor y masa muscular.

Pues un entrenamiento personalizado según su condición física, en el cual mejoren sus capacidades como la coordinación, la fuerza, la agilidad flexibilidad, resistencia..pero sin pesas ni impacto en sus articulaciones ( mientras esté en edad de crecimiento)

Depende la edad. Entre los 2 años y los 12 lo ideal es q hagan de todo, para q todas sus capacidades ( resistencia, fuerza, velocidad..) se trabajen por igual. Según vaya creciendo el puede elegir lo q más le guste o mejor se le dé. En la adolescencia suelo recomendar deportes de equipo , ya q es crucial para el desarrollo social del joven.

El entrenamiento personalizado es recomendable para poder ejercer su fuerza y disciplina, también depende mucho de la edad que tenga, pero de ser principiante hay entrenamientos adaptables a sus condiciones a demás de que ayuda a despejar la mente y minimizar el estrés.

Me atrevo a decir que el pádel como iniciación a la práctica deportiva además de ser una actividad muy divertida, es un deporte en el que trabajas en equipo y siempre hay muy buen rollo por lo cual es bastante social, a partir de ahí, si logra percibir esa motivación, buscará la superación, ahí es cuando entran otras actividades, espero te sirva de ayuda, un saludo!!