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Rocío
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Clases de Yoga
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Clases online de Elongación aptas para todo público

Descripción del anuncio
Las clases esta´n pensadas para que todo el mundo pueda hacerlas, adaptando los ejercicios con elementos de asistencia.

Durante la clase ponemos nuestro foco sobre:
?? Flexibilidad muscular y articular
?? Fuerza
?? Estabilidad y coordinación
?? Consciencia corporal
Siempre a trave´s de ejercicios pensados para que el fortalecimiento y estiramiento de los mu´sculos sea progresivo y no resulte agresivo para tu cuerpo.

Realizando distintas secuencias continuas de movimiento, la clase se vuelve ma´s dina´mica, entretenida y exigente, teniendo siempre como punto de partida la postura y respiracio´n para asi´ evitar lesiones.

Para finalizar, hacemos una relajacio´n guiada para soltarnos, percibir el estado de nuestro cuerpo despue´s de haberlo puesto en movimiento y aquietar la mente conectando con nuestro interior.
4 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Rocío
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M
Pilar y otras 3 personas recomiendan a Rocío
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Pilar
¡Todo excelente! Sigo confiando en su trabajo
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Milena
Me encantan sus clases!!
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Malva
Son clases dadas con mucha dedicación y cuidado de cada alumno. Se percibe un conocimiento profundo del funcionamiento del cuerpo y un intenso trabajo personal que dan respaldo a sus clases.
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