¿Hay alguna dieta específica recomendada para los practicantes de yoga?

Hola Clara, Sin ser nutricionista te diría que las pautas son las mismas que para cualquier persona, es decir, llevar una dieta sana y equilibrada, con alimentos de calidad y con algo de actividad física. Diría que estas pautas son válidas para las gran mayoría de las personas. Saludos!

Hola clara además de profe de Yoga soy coach nutricional, si te interesa podríamos agendar una sesión para hablar de tema en profundidad! Saludos

Hola, Clara! Yo decidí cambiar mi alimentación a una dieta ovolactovegetariana con la finalidad de cuidar la salud de mi cuerpo energético. Sin embargo esa es una decisión muy personal y que debe ir acompañada por la guía de un nutricionista profesional. Y lo más importante, escuchar a tu cuerpo. Cada uno llevamos un proceso distinto y cada quien debe avanzar a su propio ritmo, sin violentarse y amándose siempre. La práctica del yoga nos ayuda a conocernos en varios niveles, así como trabajamos el cuerpo físico también conectamos con nuestro cuerpo energético. Una forma de cuidar tu cuerpo energético es cuidando lo que consumes por medio de los sentidos, qué escuchas, qué ves, qué comes... Actualmente la industria de los alimentos es bastante violenta con los animales. Te cuento desde mi experiencia, para mí dejar de comer animales me hizo sentir más ligera física y energéticamente. Sin embargo, no soy super estricta. Repito, cada quien a su ritmo y escuchando lo que cada cuerpo necesita. Espero haber contribuido con esta respuesta. Te mando un abrazo! Itzel de Ixu Yoga