Yoga Integral Profesora certificada por la Yoga Alliance y la FADY.
Compromiso, empatía y calidez humana
Metodología


En las clases vamos a trabajar enfocándonos en reencontrarnos con la unión de cuerpo, mente y espíritu, para lograr estar en armonía con nosotros/as mismos y con el Todo.
Se trabajan técnicas de respiración, concentración, relajación, posturas de fuerza, flexibilidad y equilibrio, todo esto dependiendo siempre de la necesidad y la capacidad del/la alumno/a.
Se hace hincapié en el respeto y amor propio y para con los/las demás.

Yoga Integral
Yoga terapéutico
Yoga Artístico
Yoga Prenatal
Yoga Adaptado (personas con discapacidad)
Yoga para Adultos Mayores o personas con movilidad reducida

Trayectoria académica y profesional
Soy Profesora de Yoga Integral certificada por la FADY y la Yoga Alliance.
Lic. en composición coreográfica, Universidad Nacional del Arte
Instructora de Pilates Reformer 1 y 2
Bailarina y docente de Tango danza
Estoy formada en danza Integradora (personas con capacidades diferentes)
Tengo comprobable experiencia en el dictado de clases de todas las disciplinas nombradas anteriormente.

En las clases comenzamos siempre tomando conciencia de nuestra respiración y de nuestro estado en momento presente, para luego comenzar a mobilizar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Todas las clases son distintas y enfocadas en diferentes objetivos, aslí como tambien en todas las clases se trabaja linealidad, torciones, lateralidad, manos, pies, cara, piernas, cuello u tronco.
Para finalizar realizamos una relajación guiada.
El objetivo principal de la clase es lograr el bienestar psico-físico-espiritual del alumno/a.

Las clases pueden ser grupales o individuales.