Maestra certificada ofrece clases particulares en línea de meditación mindfulness

Soy socióloga, terapeuta cognitivo conductual y maestra certificada en Educación en Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness. Miembro de la International Mindfulness Teachers Associaton (IMTA). Soy la primera facilitadora certificada en México del Programa de Alimentación Consciente basado en Mindfulness de la Dra. Michelle May. En 2011, forme parte del Comité de revisión de contenidos del programa federal “Cinco Pasos por tu Salud”.
He impartido cursos de Mindfulness y de Alimentación Consciente en la Universidad Autónoma Metropolitana, el Centro Cultural Helénico, el Instituto de Terapia Cognitivo Conductual y el Centro de Estudios Judiciales del Tribunal de Justicia de la Ciudad de México. Desde el año 2009 imparto cursos de Mindfulness para niños, padres de familia, maestros, empresas y público en general. Soy de las pocas profesionales que imparte Mindfulness Uno a Uno, un programa psicoeducativo basado en la Atención Plena diseñado especialmente para ayudar a las personas que sufren de estrés crónico, ansiedad generalizada y/o depresión severa. Gracias a este programa muchas personas han logrado transformar positivamente sus vidas.