En la primera clase se visualizan a través de algunas técnicas de improvisación, el movimiento corporal, equilibrio y creatividad del estudiante. A partir de esto se trabajan con técnicas como juegos de expresión corporal, pilates, yoga y danza; la flexibilidad, el reconocimiento del espacio y de los diversos movimientos corporales que se pueden ir desarrollando desde el sentir de cada persona. Las clases siempre se diversifican en distintos momentos que en conjunto complementan y recogen desde calentamiento, ejercicios de fortalecimiento muscular, flexibilidad, improvisación, estiramiento y relajación.