Soy Macarena De La Cerda, instructora de Hatha yoga nivel básico y multinivel. Estudie en Savittar yoga en el cual aprendí filosofía yoguica, técnicas de respiración y uso de implementos.
La duración de las clases que realizo es de 1 hora la cual la divido en 3 partes
Asanas preparatorias, asana objetivo y posturas compensatorias.
Me gusta poner énfasis a la meditación guiada al inicio y cierre de la práctica.