Conocimientos relacionados a las Ciencias del Deporte, Educación Física y la Recreación. Mis clases son estructuradas basadas en estudios científicos acerca del fitness. Las clases son completamente personalizadas según tu objetivo (por ejemplo: bajar de peso, tonificar, aumentar masa muscular, aumentar fuerza, etc.) además de que se adaptan a los materiales que tengas en casa, aunque si dispones de pesas o vas al gimnasio también se puede trabajar. La asesoría incluye la planificación del entrenamiento con el volumen e intensidad de los ejercicios y ayuda para la estructuración de una dieta. El tiempo a trabajar depende de los objetivos de cada persona. !Trabajemos juntos por ese físico soñado y por una vida saludable!