Conoce los 5 errores más catastróficos a de perder peso. Ahorra años evitando el #2

Bajar de peso tiende ser un trabajo arduo.

Todo empieza con una sensación intimidante: no me gusta como me veo.

Es la motivación para comenzar.

Sin embargo, no nos deja una meta clara. Comienzas con eso, y a parte lo primero que se te ocurre es dejar las comidas que más te gustan. Así de repente, tienes un plan perfecto.... para el fracaso.

Para muchos, la mismísima idea de dejar los tacos y la coca es suficiente para quitear en el primer mes.

El problema:
Planeamos poco, y nos echamos compromisos sin medida.

Así, de repente, quieres obligarte a seguir la dieta, el gimnasio, los suplementos, los entrenadores, la ropa nueva, toma el triple de agua y a parte, tus actividades normales.

Y nadie se pregunta, ¿Es posible aguantar todo eso? ¡No!

Fracaso garantizado. Aquí están los errores más graves, la causas más comunes que te detienen y no te permiten alcanzar tu metas:

1) No defines tus metas propiamente.
2) Escuchas un exceso de opiniones.
3) Tu plan carece balance.
4) No mides tu progreso o lo haces sin tiempo y forma. Y
5) Sacrificas primero, en vez de agarrar vuelo!

No tiene por qué ser así, deja de gastar tu tiempo y tus ganas....

Mejor consulta conmigo, y podemos armarte un plan para que alcances tus metas con buen tiempo pero más allá de eso, que:
?Sea sostenible. No temas el rebote.
?Es sencillo. Esfuérzate en lo que importa.
?No sacrifiques los tacos, ni cualquier otra cosa.
?Gym, dieta o ambos. Se decide partiendo de la meta.
?La intensidad que se adapte a ti.
?Te permite perder todo el peso que quieras.
?Confianza en que ningún paso sea falso.

Alcanzar tus metas de peso debería ser sencillo. Nada de complicaciones. Así, ser constante será fácil y sobre todo... alcanzar tus metas será agradable.

El enemigo más grande del progreso es la inacción. Mandame un mensaje y yo me encargo. Será lo más fácil que has hecho en años.