El método que utilizo es muy flexible, se realiza una evaluación en el primer encuentro para realizar las preguntas respectivas y saber si hay alguna atención especial por lesiones o alguna condición. Las clases son multinivel y están preparadas en base a las necesidades de los estudiantes, empezamos con calentamiento de las articulaciones para luego abrir la concentración con pranayama y continuar con una pequeña meditación, empezamos las secuencias de yoga durante 1 hora, realizamos asanas de equilibrio, fuerza, flexibilidad, terminamos con unos minutos de relajación y al final compartimos la experiencia entre los participantes.

Clases para niñ@s, jóvenes, adultos y adultos mayores.

Estudié en Quito- Ecuador mis dos primeras formaciones en Vinyasa y Hatha Yoga, actualmente en Diciembre del 2023 estoy terminando de cursar mi formación en Vinyasa, Columpios y Asistencia de asanas en la escuela Maas Yoga, aproveché también la oportunidad para cursar la certificación en yoga para niños en YogaBaires y un taller de yoga terapéutico enfocado en adultos mayores en Mundo Yoga en Buenos Aires-Argentina.
Mi práctica a lo largo de los últimos 13 años me ha hecho amar sus beneficios llevándome a formar como instructora para estar en la capacidad de guiar y compartir los conocimientos con el resto de personas.
Una de las cosas más importantes en la vida y la tarea más compleja es conocerse y explorarse a uno mismo, el yoga es el camino más gentil para lograrlo.
Las clases están disponibles desde el 4 de enero 2024. Les espero con gusto