Soy licenciada en Educacion Fisica y Deporte, de la Universidad del Valle. Con mas de 10 años de experiencia en el area de Acondicionamiento Fisico. He trabajado en gimnasios, con clubes deportivos en disciplinas como gimnasia, natación, fútbol, Football americano, entre otros.

Mis clases, aptas para todo tipo de población
(niños, jovenes, adultos, adultos mayores, embarazadas, con o sin patologias), duran entre 50 y 60 min donde trabajaras postura, flexibilidad, elasticidad, core, tonificaras y fortaleceras todo el cuerpo a traves del pilates mat.

En Entrenamiento Funcional, sudaras tu camiseta con ejercicios mas dinámicos, que buscan quemar calorías, perder peso y mejorar capacidades como la coordinación, la velocidad y la fuerza.

Se trabaja de forma personalizada para garantizar la planeación de la clase, enfocada a tus objetivos particulares. De requerir implementos, lo manifestare anticipadamente a través del cronograma de actividades y se daran opciones en caso de no tenerlos, para reemplazarlos por implementos que tengamos en casa.

Se atenderan tus dudas, se ralizara seguimiento de metas y nuevos objetivos.

Si practicas algun deporte, y requieres enfocar tu entrenamiento, pensando en tu disciplina, la.
rutina se adaptara y sera dirigida para mejorar tus habilidades y capacidades especificas.

Recuerda referirte tambien, a las opiniones de las personas que han tenido la oportunidad de estar en mis clases y de vivir la experiencia del Pilates, combinado con el entrenamiento funcional.

Toda rutina de entrenamiento debe ir acompañada de un excelente plan de alimentación, asi que no olvides visitar tu medico y nutricionista previo a iniciar, asi seran mas claros los objetivos, y sera mas sencillo trabajar enfocados para alcanzarlos.