Durante los últimos años me he dedicado a clases de Hatha Yoga que se enfocan en la correcta alineación de las posturas, los beneficios orgánicos y terapéuticos que generan en quien las practica.
Comienza la práctica con una breve meditación seguida por movilidad articular, trabaja con las asanas, pranayama (si aplica), savasana y meditación de cierre.
Suelo trabajar con implementos: silla, bloques de Yoga, pared, cinto de yoga o pañuelo largo.