A muchos no nos gusta realizar algún tipo de deporte, pero sabemos que siempre es bueno “estar en movimiento” pero no te has preguntado ¿por qué no iniciar con el baile? A varias personas les encanta esta actividad, pero simplemente no se animan a inscribirse a una clase particular porque les parece super complicado de aprender (te tengo un secreto, existe niveles de enseñanza: iniciantes, básico, intermedio y avanzado asi que para todo hay solución).
La danza es una representación artística que nos beneficia grandemente tanto en lo físico como en lo mental, te menciono alguno de ellos: mejora en tu coordinación, equilibrio, tonifica los músculos, aumenta la elasticidad, aumenta tu capacidad de memoria, potencia la creatividad, reduce el estrés y la sensación de ansiedad, mejora la capacidad pulmonar, fortalece tu corazón; mejora las habilidades sociales y de comunicación pero sobre todo el bailar consigue que expreses tus sentimientos a través de tu movimiento propio y te pone en un estado de alegría y satisfacción.
Iniciar en el mundo del baile no tiene una edad definida; lo puedes hacer desde muy pequeño, en la adolescencia, la adultez o de mayor; recuerda que la edad es solo "un número" y no tienes que limitarte ó dejar de hacer algo que te apasiona.
Date la oportunidad de hacer esta actividad que por tanto tiempo has postergado y disfruta de todos estos beneficios, recuerda que las clases pueden ser clases presenciales o clases online. En la actualidad estoy brindando clases individuales (particulares) como grupales (semi personalizadas)
Recuerda que mientras realices esta actividad con mayor recurrencia aumentará tu nivel de energía tanto físico como mental.
Dei Narvaes - Profesora / bailarina / coreógrafa.